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[10000ダウンロード済み√] ロコトレ ロコモ 体操 イラスト 742718
MiekoKuriharauxw
ロコモ体操 (1)「つま先上げ下げ」 効果：「転倒予防」「膝痛予防」「筋力低下予防」 実施のタイミング：電車で座った時、デスク作業をしている時など 意識するポイント：すね 1椅子に座り、両足を肩幅に広げる 2かかとはつけたまま、 つま先を √ダウンロード ロコモ 体操 イラスト ...
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